Posisi Duduk Yang Baik Didepan Komputer

Posisi Didepan Komputer - Duduk didepan komputer memang berpengaruh dengan efektifias kita didepan komputer. Jika posisi kita tepat, maka akan terasa nyaman sehingga kita lebih cepat dalam menjalankan pekerjaan kita. Selain posisi duduk kita ada beberapa hal lain yang perlu diperhatikan dalam memakai komputar yaitu  posisi monitor, keyboard, mouse dan ketinggian tempat duduk.

Dengan penempatan posisi layar komputer, ketinggian kursi dan penempatan keyboard dan mouse yang tepat akan bagus sekali untuk menjalankan pekerjaan kita didepan komputer.

Berikut beberapa tips agar nyaman berada didepan komputer

Posisi Duduk

1. Usahakan kursi anda sejajar dengan ketinggian lutut, sehingga anda tidak mengantungkan kaki atau melipat kaki anda.
2. Jika posisi kursi tepat maka telapak kaki anda akan menepak ke lantai dengan demikian anda akan merasa nyaman.
3. Gunakan kursi yang memiliki sandaran, sehingga punggung anda ditopang oleh penyangga dan menjadi tegak.
4. Posisi kepala tegak dan tidak condong ke depan untuk mengurangi ketegangan leher.
5. Ubahlah posisi duduk anda apabila telah lama duduk diatas kursi.

Posisi Monitor

1. Ssuaikan layar monitor dengan ketinggian wajah anda, hal ini bertujuan anda tidak memandang terlalu keatas maupun kebawah.
2. Atur jarak monitor ke mata sekitar 50-60 centimeter.
3. Atur tingkat intensitas cahaya layar monitor agar nyaman dan tidak menyilaukan.
4. Pilihlah tempat yang tepat untuk komputer anda, agar tidak menimbulkan pantulan sinar matahari atau lampu ke arah mata anda. Hal ini cukup penting sebab kesehatan mata sangatlah penting untuk kelangsungan pekerjaan anda.

Posisi Meja Komputer

1. Letakkan keyboard pada tempat yang sesjajar dengan posisi tangan anda, tidak terlalu tinggi tidak terlalu rendah.
2. Usahakan posisi keyboard pas, sehingga membentuk tangan anda 90 derajat.
3. Letakkan mouse dekat dengan keyboard, agar tidak susah untuk menjangkaunya.
4. Ketika mengetik keyboard usahakan tidak banyak perubahan posisi jari, agar tidak melelahkan untuk mengembalikan ke posisi yang ideal.

Demikian beberapa tips sederhana tentang tips posisi duduk saat memakai komputer yang baik dan benar. Dengan memahami posisi duduk yang baik didepan komputer maka anda akan mlebih rileks ketika berada di depan komputer. Pekerjaan andaakan cepat terselesaikan, dan tubuh anda tidak cepat lelah. Dengan posisi duduk saat memakai komputer yang baik dan benar juga akan membuat Anda lebih nyaman dalam bekerja.